Tagliatelle aux saumon et crevette
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Dégustez avec des tagliatelles préalablement cuite... C'est appétissant.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.99Euros€ (1.25€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
Décortiquez les crevettes et coupez le saumon en morceau.
Pelez les tomates et coupez les en petit morceaux
Faire rissoler les crevettes et le saumon dans de l'huile d'olive (pas trop car le saumon est un poisson gras a la base) préalablement salé et poivré
Ajoutez les tomates
Ciselez pendant ce temps le persil
Ajoutez 2 a 3 cuilleres a soupe de sauce tomate cuisiné napolitaine- Ajoutez 1 sucre pour enlever l'acidité de la tomate, du curry
- Mettre 40 cl d'eau et le persil; 1 peu de thym et d'estragon et laisser cuire jusqu'a ce que la sauce réduise puis ajoutez de la crème selon votre convenance et laissez finir de cuire
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 239Kcal
- Glucides: 12.7g
- Lipides: 18.1g
- Gras sat.: 12.2g
- Protéines: 4.7g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 9.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions
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