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  7. Tajine de légumes variés

Tajine de légumes variés

Parfait et nourrissant pour un repas familial.

Plat
2 parts
15 min
20 min
facile
193 Kcal
  • Tajine de légumes variés
  • Tajine de légumes variés - photo 2
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 5
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.58€ (1.29€/part)

Préparation

  • Bon une préparation vraiment simple, on fait revenir l'oignon la viande et les épices dans l'huile, on disperse les légumes dessus, on ajoute persil et coriandre + un peu de sel ainsi que les olives noir. On ajoute un peu d'eau et on laisse cuire dans le tajine.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 193Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 10.8g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (186g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Tajine de bœuf et légumes


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Tajine de légumes variés
Tajine de légumes variés - photo 2

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