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Recette au porc
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Tajine de porc
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Tajine de porc aux fruits secs
Tajine de porc aux fruits secs
Préparation
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Couper le porc en cubes. Saupoudrer de cannelle et de miel. Bien mélanger.
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Dénoyauter les pruneaux, les couper en morceaux ainsi que les figues.
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Diluer 1 cuillère à café de fond de veau dans 20cl d'eau chaude.
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Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile dans le wok et faire dorer la viande de tous les côtés.
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Ajouter les fruits secs, le sel, le poivre et le fond de veau. Laisser mijoter à couvert 20 minutes environ en remuant très souvent.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 482Kcal
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Glucides: 34.5g
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Lipides: 17.1g
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Gras sat.: 3.3g
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Protéines: 45.4g
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Fibres: 3.7g
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Sucre: 28.8g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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