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Tarte au jambon et aux épinards

Plat
4 parts
10 min
25 min
facile
515 Kcal
  • Tarte au jambon et aux épinards
  • Tarte au jambon et aux épinards - photo 2
  • Tarte au jambon et aux épinards - photo 3
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Ingrédients

4
Coût estimé: 10.51€ (2.63€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 190°.
  • Sortez la plaque du congélateur et enfournez pour 8 minutes.
  • Éplucher et émincer l'oignon. Le faire cuire dans une poêle avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit transparent.
  • Ajoutez la gousse d'ail émincée, les épinards et les feuilles de romarin hachées. Faites chauffer à feu vif en mélangeant.Salez et poivrez.
  • Coupez le jambon en petits morceaux.Dans un saladier, battre le lait, la crème, le parmesan et l'oeuf. Salez et poivrez.
  • Étalez les épinards sur le fond de tarte. Répartissez les morceaux de jambon. Recouvrez avec la crème.
  • Enfournez pour 25 minutes jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 515Kcal
  • Glucides: 37.3g
  • Lipides: 29.8g
  • Gras sat.: 12.6g
  • Protéines: 20g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Tarte filo à l'italienne rapide


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Photos

Tarte au jambon et aux épinards
Tarte au jambon et aux épinards - photo 2
Tarte au jambon et aux épinards - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

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