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Tarte aux carottes et au tofu fumé

Name: Tarte aux carottes et au tofu fumé
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: Une pâte brisée (avec ou sans gluten); 150 g de tofu fumé bio (en magasin bio ou en rayons spécialisés de grandes surfaces); 3 ou 4 belles carottes; 25 cl de crème fraîche légère; 25 cl de lait écrémé; 2 oeufs; 2 cuillères à soupe de maïzena; Noix de muscade; Sel et poivre; 100 g de gruyère râpé

De quoi faire manger des légumes et des protéines aux enfants sans trop de problème !? La réponse est juste ici! Tarte aux carottes et au tofu fumé!

Plat

8 parts

10 min

30 min

facile

319 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 319Kcal

Glucides: 20.6g
Lipides: 20.9g
Gras sat.: 9.9g
Protéines: 11.3g
Fibres: 0.7g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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C Chez Inoule

Photos

Tarte aux carottes et au tofu fumé - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

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