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Velouté de légumes

Gourmand, rajouté des dés de comté dans votre assiette, il fond au contact de la soupe brûlante, c'est extra !!!

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
226 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.62 (0.66€/part)

Préparation

  • Mettez dans le bol la tomate coupée en deux, le poivron, le blanc de poireau et les carottes coupés en morceaux, l'oignon coupé en deux, l'ail, le persil, le sel, le poivre et 300 g d'eau.
    Mixez 5 secondes à vitesse 5.
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux puis mettez-les dans le panier de cuisson.
    Insérez le panier dans le bol et réglez 18 minutes à température Varoma, fonction sens inverse, vitesse 1.
  • A l'arrêt de la minuterie, ôtez la fonction sens inverse, versez le contenu du panier dans le bol, ajoutez le beurre et mixez 1 minute à vitesse 6 puis 1 minute à vitesse 10 en augmentant progressivement la vitesse.
  • Complétez avec de l'eau par l'orifice du couvercle environ 1/2 litre ou moins selon votre goût et mixez 30 secondes à vitesse 10 en augmentant progressivement la vitesse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 226Kcal
  • Glucides: 37.9g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 5.4g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (401g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Velouté de légumes
Velouté de légumes - photo 2

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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