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Wok au chou-fleur

Name: Wok au chou-fleur
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 gr de brocoli; 500 gr de chou-fleur; 150 gr de mini épis de maïs en conserve; 1 oignon; 3 gousses d'ail; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide; 2 cm de gingembre coupé en lamelles; Ciboulette; Poivre

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

246 Kcal

(4.5/5 - 2 votes)
1
12

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 246Kcal

Glucides: 16.3g
Lipides: 15g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 7.5g
Fibres: 7.6g
Sucre: 6.6g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)

Végan

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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