Plats aux légumes

"5 fruits et légumes par jour" → vous la connaissez par coeur cette recommandation hein ?! Paraissant simple, c'est vrai qu'il peut être pourtant difficile d'atteindre cet objectif.

Afin de manger votre quota de légumes chaque jour, intégrez-les dans votre plat principal ! Des tartes, des légumes farcis, des ratatouilles... Tout un tas d'idées vous permettent de mixer les légumes entre eux afin de créer un accompagnement ou un repas complet et équilibré. Découvrez-en quelques-unes ci-dessous ↓ ↓

Tarte aux légumes

Les tartes aux légumes

Quand le dîner arrive et qu'on ne sait toujours pas quoi faire à manger, l'option "tarte aux légumes" apparaît comme une évidence ! Accompagnée d'une petite salade, elle vous permettra de composer un repas équilibré en toute simplicité.

Tarte à la tapenade Tarte aux blettes Tarte aux courgettes Tarte aux oignons Tarte aux poivrons Tarte aux brocolis Tarte aux épinards Tarte aux asperges Tarte aux aubergines Tarte aux poireaux Tarte à la tomate Autres tartes aux légumes

Recettes de légumes farcis

Légumes farcis

Les légumes farcis ont tout pour eux ! Garnis de farce à la viande, au poisson ou végétarienne, ils conviendront à tous les palais et à tous les régimes alimentaires ;-)

Légumes farcis Courgettes farcies Aubergines farcies Poivrons farcis Pomme de terre farcie Champignons farcis