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Fèves à l'orientale
Fèves à l'orientale
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.35Euros€ (1.09€/part)
Préparation
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Dans une casserole d'eau, mettre les fèves avec le cube de bouillon de légumes.
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Ajouter le cumin, le ras el hanout, le paprika, l'ail moulu, un peu de poivre et 2 pincées de sel fin.
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Laisser mijoter les fèves à petits bouillons pendant 20 minutes puis ajouter la coriandre hachée.
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Laisser cuire encore un quart d'heure environ.
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Déposer les fèves dans une coupelle en utilisant une écumoire. Puis verser un peu du jus de cuisson dessus.
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Les servir tièdes ou froides à l'apéritif, avec des pics par exemple.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 142Kcal
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Glucides: 16.1g
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Lipides: 2.7g
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Gras sat.: 0.3g
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Protéines: 9g
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Fibres: 8.2g
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Sucre: 4.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (130g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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