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Houmous de fèves à la coriandre ou comment varier les saveurs des tartinades

Apéritif
6 parts
5 min
3 min
facile
68 Kcal

Ingrédients

6

Pour un petit bol :

Coût estimé: 4.23 (0.71€/part)

Préparation

  • Chauffez une grande casserole d'eau. Lorsque l'eau bout plongez-y les fèves et laisser cuire 3 minutes à partir de la reprise de l'ébullition.
  • Égouttez aussitôt les fèves et rafraîchissez les sous l'eau, dans une passoire.
  • Placez ensuite les fèves froides dans le bol d'un mixeur avec la gousse d'ail hachée, les feuilles de coriandre, l'huile et le jus de citron.
  • Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse (ajoutez un peu d'huile ou d'eau si la préparation est trop compacte).
  • Assaisonnez à votre goût.
  • Dégustez à l'apéritif avec des crackers nature, de petite mouillettes de pain ou des gressins.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 67Kcal
  • Glucides: 6.9g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 3.8g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


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Photos

Houmous de fèves à la coriandre ou comment varier les saveurs des tartinades
Houmous de fèves à la coriandre ou comment varier les saveurs des tartinades - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Condrieu Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






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