Mini frittata aux poivrons.

Name: Mini frittata aux poivrons.
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 80 g de trio de poivrons; 2 oeufs; 1 cuillère à soupe de crème liquide UHT; 1 cuillère à soupe de farine; 1 cuillère à café à moka de poivron piquant moulu Mesa del Sur; 30 g de feta

Apéritif

4 parts

10 min

15 min

facile

87 Kcal

(5/5 - 1 vote)
19

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Ingrédients

80 g de trio de poivrons
2 oeufs
1 cuillère à soupe de crème liquide UHT
1 cuillère à soupe de farine
1 cuillère à café à moka de poivron piquant moulu Mesa del Sur
30 g de feta

Coût estimé: 1€ (0.25€/part)

Préparation

Préchauffer votre four à 180°.
Dans le bol de votre blender,mélanger les oeufs,la crème,le poivron piquant moulu et la farine.
Remplir vos moules à muffins de poivrons.Parsemer la feta émiettée dessus.
Recouvrir de préparation.
Enfourner 15 minutes.
Laisser tiédir avant de démouler.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 87Kcal

Glucides: 3.9g
Lipides: 5.6g
Gras sat.: 2.6g
Protéines: 5g
Fibres: 0.5g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (61g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes