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Mini-cocottes de poivrons tricolores

Plat
2 parts
15 min
45 min
facile
161 Kcal
Mini-cocottes de poivrons tricolores
  • (4.7/5 - 3 votes)
  • 10
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.73€ (2.37€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 160°.
  • Coupez les poivrons en dés ainsi que l'oignon rouge.
    Mélangez le tout, salez et poivrez.
  • Partagez dans les 2 cocottes.
    Arrosez d'un filet d'huile d'olive et déposez une fleur de thym, 3 feuilles de romarin et 1 petit brin de sarriette par cocotte.
  • Il faut bien tassez le tout car en cuisant ça diminue pas mal.
    Fermez les cocottes.
  • Faîtes cuire 35 à 45 minutes en surveillant de temps en temps et dégustez bien chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 161Kcal
  • Glucides: 10.2g
  • Lipides: 9.3g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 3.8g
  • Fibres: 10.6g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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