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Mini-cocottes de poivrons tricolores

Name: Mini-cocottes de poivrons tricolores
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/4 de poivron rouge (environ); 1/4 de poivron jaune (environ); 1/4 de poivron vert (environ); 1/4 d'oignon rouge (environ); 30 g de pois chiches cuits par cocotte; 6 feuilles de romarin; 2 fleurs de thym; 2 petits brins de sarriette; un peu d'huile d'olive; sel,poivre; un peu de piment pour ceux qui aime

Plat

2 parts

15 min

45 min

facile

161 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
10

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 161Kcal

Glucides: 10.2g
Lipides: 9.3g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 3.8g
Fibres: 10.6g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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P Pause nature

Questions:

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