Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Apéritif
  4. Recette de courgette
  5. Recette de carottes et courgettes
  6. Pancakes sales carottes/courgettes

Pancakes sales carottes/courgettes

Apéritif
2 parts
10 min
10 min
facile
466 Kcal
Pancakes sales carottes/courgettes
  • votez maintenant
  • 22
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.85€ (1.42€/part)

Préparation

  • Mettre les courgettes râpées dans une passoire avec le sel pour environ 20 minutes.
    Bien les presser pour enlever l'eau .
  • Blanchir les carottes râpées pendant 2 minutes.
    Les rafraîchir et les presser pour bien les sécher.
  • Mélanger la farine avec le poivre,ajouter les œufs et le lait.
  • Ajouter les légumes et les herbes.
  • Cuire à la poêle dans un peu d'huile d'olive.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 466Kcal
  • Glucides: 52.3g
  • Lipides: 17.3g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 20.3g
  • Fibres: 8.3g
  • Sucre: 9.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (471g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Pancakes vegan et sans gluten


T Time 4 tea ?

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Pancakes vegan et sans gluten
Pancakes vegan et sans gluten
6 parts
1 heure
facile
4 / 5
Recette Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)
Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)
4 parts
20 min
facile
4.8 / 5
Recette Pancakes à la banane facile
Pancakes à la banane facile
4 parts
9 min
facile
5 / 5
Recette Pancakes japonais extra moelleux
Pancakes japonais extra moelleux
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
4 parts
20 min
facile
4.7 / 5
Recette Pancakes aux pépites de chocolat
Pancakes aux pépites de chocolat
6 parts
20 min
facile
4.4 / 5

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales 5 recettes de pancakes faciles et savoureuses pour transformer vos petits-déjeuners! 5 recettes de pancakes faciles et savoureuses pour transformer vos petits-déjeuners!

Derniers dossiers

Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape

Recettes
Legumes d'hiver Vegetarienne Pancakes Apéritif végétarienn Recettes de pancakes apéritifs Courgette Carottes Apéritif aux courgettes Recettes d'apéritif aux carottes Recette végétarienne aux courgettes Recette végétarienne et carottes Recette de carottes et courgettes

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork