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Recette de crêpe
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Carrés feuilletés farcis ou mhadjebs algérois
Carrés feuilletés farcis ou Mhadjebs algérois
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.79Euros€ (2.45€/part)
Préparation
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La préparation de la pâte :
Dans un grand récipient plat, verser la farine tamisée, saler.
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Ajouter l'eau peu à peu jusqu'à obtention d'une pâte molle et homogène.
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Partager la pâte en 20 boules de taille égale (environ la taille d'une mandarine) et les déposer sur un plateau légèrement huilé.
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Couvrir avec un torchon et laisser reposer le temps de préparer la farce.
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La préparation de la farce :
Dans un fait-tout, faire revenir les oignons avec la viande hachée et les épices dans un peu d'huile d'olive.
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Ajouter les poivrons et les tomates et laisser cuire, à découvert, pour permettre à la sauce de s'évaporer complètement.
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La préparation des Mhadjebs :
Poser le bol huile/beurre sur le plan de travail et huiler légèrement le plan.
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Prendre une boule de pâte et l'étaler le plus finement possible en utilisant juste les doigts et en lui donnant une forme arrondie.
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Huiler le centre puis replier en trois comme une lettre.
Maintenant replier les côtés pour lui donner la forme d'un carré.
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Huiler le dessus en appuyant bien avec la main afin d'aggrandir le carré et faire cuire sur un tajine en fonte préchauffé.
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Continuer ainsi avec 10 boules de pâte.
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Une fois cuits les ouvrir comme on ouvrirait un livre.
Prendre une boule de pâte et l'étaler finement comme précédement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1191Kcal
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Glucides: 192.9g
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Lipides: 20.5g
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Gras sat.: 7.6g
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Protéines: 46.1g
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Fibres: 18.3g
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Sucre: 21.2g
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ProPoints: 31
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SmartPoints:
36
Information nutritionnelle pour 1 portion (841g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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Commentaires des membres:
Mmmmmmmmmmmmmm lah ybarek
SANS LA VIANDE LA VRAI