Crème au sorgho
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Ingrédients
3
Coût estimé: 12.41Euros€ (4.14€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Tamiser la farine de sorgho, en faire une pâte très ferme avec juste ce qu'il faut d'eau.
- Façonner des boules de la taille d'une petite orange et laisser reposer.
- Plonger ensuite ces boules dans de l'eau bouillante pendant une dizaine de minutes hors du feu.
Égoutter,et piler finement chaque boule à part. - Délayer le produit obtenu dans 3/4 de litre d'eau, laisser reposer quelque temps puis passer au tamis fin au dessus d'une grande casserole.
- Passer la pâte de sésame préalablement délayée dans un peu d'eau à travers le tamis.
Poser le récipient sur feu doux, ajouter le lait , et à mi cuisson le sucre. - Mélanger et tourner constamment jusqu'à ce que la crème prenne une consistance fluide.
- Ajouter alors la poudre d'amendes mélanger, et attendre l'apparition de bulles d'air et répartir dans des coupes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 877Kcal
- Glucides: 139.9g
- Lipides: 22.3g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 19.8g
- Fibres: 15.1g
- Sucre: 77.5g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 35
Information nutritionnelle pour 1 portion (222g)
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