Pain d'épices fitness

Name: Pain d'épices fitness
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 50g des fruits secs trampés dans du jus d'orange(figues raisins noisette noix); 50g de farine blanche; 50g de farine complète; 10g de beurre; 2cs de miel ou sucre vanillé; mélange d'épices pour pain d'épice; de la poudre a lever; 1dl eau

Autre

4 parts

30 min

45 min

moyen

161 Kcal

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4

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Ingrédients

50g des fruits secs trampés dans du jus d'orange(figues raisins noisette noix)
50g de farine blanche
50g de farine complète
10g de beurre
2cs de miel ou sucre vanillé
mélange d'épices pour pain d'épice
de la poudre a lever
1dl eau

Coût estimé: 2.45€ (0.61€/part)

Préparation

Mélanger tt les ingrédients et faire une belle pâte.
laisser reposer au frigo 15min
beurrer un moule et enfourner dans un four préchauffé à 180C

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 161Kcal

Glucides: 27.5g
Lipides: 2.7g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 4.8g
Fibres: 3.2g
Sucre: 10.7g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (58g)

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