Ptitchef

Pain de semoule à la poêle.

Autre
8 parts
15 min
10 min
facile
117 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 1.59 (0.2€/part)

Préparation

  • Verser tous les ingrédients dans la cuve de votre MAP selon l'ordre préconisé par le distributeur.
    Sélectionner le programme pâte seule.
  • Au bout de 10 minutes,surveiller votre pâton en ajoutant soit de la semoule soit de l'eau selon la consistance.
  • A la fin du programme,sortir le pâton.
    Le glisser dans une poêle et l'étaler avec les mains.
  • Laisser lever 1 heure sous un torchon à l'abri des courants d'air.
  • Au bout de ce temps,faire cuire 10 minutes à feu vif de chaque côté,sans matière grasse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 117Kcal
  • Glucides: 20.2g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 0.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (47g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc

Questions:






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