Ptitchef

Pain Marocain

Autre
4 parts
15 min
20 min
facile
408 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.34 (0.59€/part)

Préparation

  • Dans un bol moyen, diluez la levure avec le sucre dans un 1/3 d?eau tiède.
  • Laissez de côté 10 minutes jusqu'à ce que la levure forme des bulles.
    Faites un puit dans la farine et ajoutez la levure et 2/3 d'eau.
  • Pétrissez pour une 20aine de minute à main ou 10 minutes avec un robot du style KITCHENAID.
  • L'équation eau-farine dépend du taux d'absorption de la farine, ajustez en fonction du besoin.
    Vers la moitie du temps de pétrissage, ajoutez la cuillère d'huile et continuez de pétrir.
  • La pâte doit présenter une texture souple, élastique et doit se détacher des parois de la cuve ou du plan de travail.
  • Couvrir la pâte d'un linge propre et la laisser reposer pendant 1 h 30 dans un endroit tiède.
  • Sur un plan de travail fariné, « dégazer » la pâte en rompant la pâte 3 a 4 fois avec la paume de la main pour évacuer l'air qui se trouve à l'intérieur.
  • Former des boules uniformes de la taille d?une balle de tennis et roulez une par une sur un plan de travail toujours fariné.
  • Aplatissez les boules. A ce stade, le pain doit avoir une forme ronde et 1 à 1.5 cm d'épaisseur. Si vous voulez plus de mie, ajustez en fonction.
  • Cette épaisseur va doubler puisqu'on va laisser le pain lever pour une 30 minutes à 1 h environ, couvert dans un endroit chaud.
  • Préchauffez le four a 200 degrés, faites passer du beurre fondu dessus (cela vous donnera une saveur incroyable), ou de l'huile d'olive, ou dorez avec le jaune d'œufs et le lait.
  • Enfourner dans un four préchauffé pendant 15 à 20 minutes à 200° C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 408Kcal
  • Glucides: 29.1g
  • Lipides: 22.7g
  • Gras sat.: 12.9g
  • Protéines: 12.9g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (216g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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