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Recette de taboulé
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Recette de taboulé et concombres
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Taboulé: recette de ma grand-mère
Taboulé: Recette de ma grand-mère
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.33Euros€ (0.58€/part)
Préparation
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Dans un saladier, mettre 200 g de semoule moyenne.
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Couper en petits cubes 2 tomates, 1/2 concombre, 1/2 oignon. Verser le tout dans le saladier.
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Compléter avec une petite boîte de maïs, le jus de 2 citrons, 1/2 verre d'huile d'olive, sel, poivre.
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Réserver au réfrigérateur sans oublier de remuer de temps en temps.
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Cette recette se prépare la veille pour le lendemain. On peut l'agrémenter selon les goûts de menthe, de poivron, de pois chiches.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 151Kcal
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Glucides: 23.2g
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Lipides: 3.4g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 4.1g
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Fibres: 3.5g
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Sucre: 2.6g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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