Crepes a la creole
votez maintenant
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.44Euros€ (1.11€/part)
Vous allez aimer
Crêpes suzette, la recette traditionnelle
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Peler une banane, la couper en morceaux et verser dans un mixeur avec la farine, 10g de sucre, le sel et les oeufs.
- Mixer en versant progressivement le lait, jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Recouvrir et laisser reposer pendant 1 heure.
- Pendant ce temps, faire dorer dans une poêle les amandes effilées à sec . Réserver.
- Peler les 3 bananes restantes, les découper en tranches épaisses. Les poêler 3 minutes sur feu vif avec 20g de beurre et 20g de sucre.
- Dès qu'elles sont dorées, ajouter 5cl de rhum et enflammer avec une allumette. Laisser les flammes s'éteindre et réserver au chaud.
- Incorporer 20g de beurre fondu à la pâte à crêpes.
- Faire cuire les crêpes dans une grande poêle huilée ou à l'aide d'une crêpière électrique et y répartir au fur et à mesure la pâte à tartiner. Rouler les crêpes et les poser sur des assiettes.
- Déposer sur chacune d'elles des rondelles de bananes, parsemer d'amandes effilées et servir aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 708Kcal
- Glucides: 79.6g
- Lipides: 31.2g
- Gras sat.: 11.7g
- Protéines: 15.8g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 57.5g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 30
Information nutritionnelle pour 1 portion (338g)
Végétarien
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!