Douceur de mangue et kiwi, noix de coco craquante

Name: Douceur de mangue et kiwi, noix de coco craquante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 mangue bien mûre; 3 kiwis; 3 cuillères à café de noix de coco en copeaux

Dessert

2 parts

10 min

facile

268 Kcal

Douceur de mangue et kiwi, noix de coco craquante

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Ingrédients

1 mangue bien mûre
3 kiwis
3 cuillères à café de noix de coco en copeaux

Coût estimé: 3.1€ (1.55€/part)

Préparation

Epluchez les fruits.
Mixez la mangue avec une cuillère à café de noix de coco.
Répartissez-la ensuite dans 2 verrines.
Mixez les kiwis et ajoutez-les dans les verrines.
Mettez les verrines au frais jusqu'à l’heure du dessert.
Avant de servir, faites dorer les copeaux de noix de coco dans une petite poêle.
Déposez-en une cuillère à café sur chaque verrine.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 267Kcal

Glucides: 42.1g
Lipides: 6.3g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 4.2g
Fibres: 7.5g
Sucre: 40.1g
ProPoints: 7
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (358g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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