Asperges vertes et langoustines en sauce safranée
C’était l’entrée que j’avais proposée pour mon dîner de Pâques. Elle a été très appréciée. La prochaine fois, je mixe la sauce au mixeur plongeant et je l’émulsionne un peu pour lui donner un plus bel aspect.
Ingrédients
6
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Les asperges :
Eplucher les asperges. Pour les asperges vertes, ce n’est pas une obligation mais je les ai épluchées.
Les ficeler en 2 bottes et les faire cuire dans de l’eau salée. Lorsqu’elles sont cuites, les rafraîchir sous l’eau froide. Réserver. - La sauce :
Hacher très finement les échalotes et les faire revenir sans coloration dans 2 càs de beurre. Ajouter le vin blanc et laisser réduire jusqu’à ce qu’il ne reste que 2 càs de liquide. Ajouter la crème, le safran, saler et poivrer et laisser réduire un peu. Si la sauce est trop liquide, ajouter un peu de maïzena. - Les langoustines :
Laver les langoustines, enlever les boyaux. Bien les sécher et les fariner. Saler et poivrer. Les faire revenir quelques minutes dans l’huile d’olives. - Dressage :
Dresser les asperges tièdes, les langoustines et verser la sauce au centre. Servir sans attendre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 349Kcal
- Glucides: 7.8g
- Lipides: 19.7g
- Gras sat.: 12.4g
- Protéines: 30.5g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
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