Ptitchef

Capuccino de Brocoli aux Gambas

Entrée
4 parts
15 min
30 min
facile
331 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Emincer l'oignon et la branche de céleri. Faire suer dans une casserole avec un filet d'huile. Ajouter le brocoli coupé mais garder un sommité pour la finition.
  • Mouiller avec le bouillon de volaille et cuire pendant 20 minutes. Ajouter 15 cl crème et cuire pendant 5 minutes.
  • Mixer longuement pour obtenir un velouté onctueux et homogène.
  • Couper le sommité de brocolis en petits sommités. Cuire dans une casserole d'eau bouillante et salée pendant 5 minutes.
  • Egoutter et plonger dans l'eau glacée pour conserver une belle et vive couleur verte.
  • Décortiquer les gambas en ne laissant que la pointe de la queue. Inciser le dos pour retirer le boyau.
  • Cuire dans une sauteuse avec un filet d'huile, 2 minutes sur chaque face. Saler et poivre pendant la cuisson.
  • Battre le reste de crème en chantilly. Verser le velouté chaud ou tiède, dans des coupes, des tasses ou des verrines, en plaçant au fond les sommités de brocolis cuits à l'eau.
  • Terminer avec les gambas et une cuillère de crème fouetté. Décorer avec quelques herbes fraîches.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 331Kcal
  • Glucides: 3.6g
  • Lipides: 25.5g
  • Gras sat.: 15.2g
  • Protéines: 20.7g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


L La Cuisine de Fabrice

Photos

Capuccino de Brocoli aux Gambas
Capuccino de Brocoli aux Gambas - photo 2
Capuccino de Brocoli aux Gambas - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Chinon rouge Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

Darty
469.99 €
399.99 €
voir l'offre
Fnac
399.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Galettes de chou-fleur et brocoli au curry
Galettes de chou-fleur et brocoli au curry
6 parts
25 min
facile
4.1 / 5
Recette Croquettes de brocoli
Croquettes de brocoli
5 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Gambas au four à l'ail et aux herbes
Gambas au four à l'ail et aux herbes
4 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Soupe harira, facile et parfumée
Soupe harira, facile et parfumée
8 parts
1 h 40 m
facile
4.5 / 5

A lire également

On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson Top 10 des aliments détox Top 10 des aliments détox Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez