Ptitchef

Courgettes rondes farcies au poulet, lait de coco et curry

Entrée
4 parts
20 min
1 heure
moyen
337 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 10.88 (2.72€/part)

Préparation

  • Laver et sécher les courgettes,équeuter le persil, bien le rincer à l'eau froide,éplucher l'oignon et les gousses d'ail.
  • Dans un bol mettre le pain coupé, faire tremper avec le lait de coco.
  • Avec un couteau pointu découper le chapeau des courgettes,les vider avec une cuillère parisienne, réserver.
  • Monter l'accessoire hachoir à viande sur le KitchenAid,passer au hachoir, l'oignon, les gousses d'ail, le pain, le persil et la viande.
  • Ajouter le sel, le poivre et la pâte de curry.
  • Monter l'accessoire feuille sur le robot pour bien mélanger le tout.
  • Remplir les deux courgettes, il y a assez de farce pour en faire 4 si vous voulez.Déposer les courgettes dans un plat allant au four, mettre le chapeau.
  • Faire cuire 1 heure dans le four préchauffé à 180°.
  • Pendant ce temps faire sauter les billes dans un filet d'huile d'olive avec le basilic et le thym haché, saler et poivrer.
  • Poser les courgettes sur un plat, ajouter autour les billes de courgettes et décorer avec des tomates cerise.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 337Kcal
  • Glucides: 21.6g
  • Lipides: 12g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 32.2g
  • Fibres: 5.8g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


L La table de Mamou

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

19/07/2011

A la cuisson, je trouve qu'on ne sent plus trop le lait de coco. Mais c'était très bon quand même! A refaire!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Courgettes farcies aux tomates et sardines
Courgettes farcies aux tomates et sardines
4 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Courgettes au citron et à la feta
Courgettes au citron et à la feta
1 parts
25 min
facile
3.5 / 5
Recette Poulet au curry et lait de coco
Poulet au curry et lait de coco
3 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Soupe de poireaux, lait de coco et curry
Soupe de poireaux, lait de coco et curry
4 parts
40 min
facile
4.1 / 5

A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Le café au lait est-il bon pour la santé ? Comprenez les effets de cette combinaison sur votre corps! Le café au lait est-il bon pour la santé ? Comprenez les effets de cette combinaison sur votre corps!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez