Croquant de courgettes à la feuille de brick

Name: Croquant de courgettes à la feuille de brick
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 feuilles de brick; 1 courgette plutôt mince; 1 oeuf battu; Un peu d'huile d'olive; Sel et poivre

Un petit accompagnement ou une bouchée apéritive. C'est tout simple, ça ne prend pas longtemps, c'est joli et ça se mange tout seul. Que demander de plus?

Entrée

4 parts

5 min

15 min

facile

119 Kcal

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Ingrédients

3 feuilles de brick
1 courgette plutôt mince
1 oeuf battu
Un peu d'huile d'olive
Sel et poivre

Coût estimé: 1.31€ (0.33€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 210°.
Laver et parer la courgette, la découper en rondelles d'environ 1 mm d'épaisseur. Réserver.
Avec un emporte-pièce de 8,5 cm de diamètre découper 24 ronds dans les feuilles de brick. Badigeonner les feuilles au pinceau avec l’œuf battu. Les superposer par paquets de 3. Réserver.
Sur une plaque anti-adhésive, à l'aide de l'emporte-pièce pour délimiter la taille, disposer les rondelles de courgette sur une épaisseur comme pour une tarte tatin.
Répéter l'opération 8 fois pour avoir 8 ronds de courgettes. Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer .
Poser un pack de 3 feuilletages de brick sur chaque cercle de courgettes et enfourner la plaque pour une quinzaine de minutes, jusqu'à ce que les feuilles soient dorées.
Avec une spatule, soulever les feuilletage et les empiler par 2 en les présentant aussi bien du côté courgettes que du côté brick.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 119Kcal

Glucides: 12.9g
Lipides: 5.6g
Gras sat.: 1g
Protéines: 3.4g
Fibres: 1.4g
Sucre: 1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (94g)

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Croquant de courgettes à la feuille de brick

Croquant de courgettes à la feuille de brick - photo 2

Questions:

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