Gratin de chou-fleur à la coppa
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Ingrédients
6
Coût estimé: 4.64Euros€ (0.77€/part)
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Gratin de chou-fleur
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Cuire1 chou-fleur à la vapeur pendant 8 minutes. Répartir les bouquets au fond de chaque plat à gratin.
- Délayer 2 cuillères à soupe de maïzena avec 2 cuillères à soupe de lait. Verser le tout dans 300ml de lait chaud.
- Fouetter sur feu doux jusqu'à ce que le mélange épaississe. Ajouter 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse.
- Verser un peu de sauce sur chaque gratin. Ajouter 2 tranches de coppa, et répartir 150 grammes de Pécorino râpé. Parsemer d'origan frais.
- Enfourner 15 minutes à 180°.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 159Kcal
- Glucides: 9.8g
- Lipides: 6.7g
- Gras sat.: 3.5g
- Protéines: 11.9g
- Fibres: 5.6g
- Sucre: 7.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Chénas (Beaujolais, Rouge)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
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