Gratin de chou-fleur au curry, roquefort & lardon
Une recette originale et colorée. Parfaite pour les fans de chou-fleur!
Ingrédients
2
Pour la béchamel :
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Gratin de chou-fleur
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
Retirez les feuilles du chou-fleur et le laver.
Creusez le trognon en cône pour pouvoir détacher facilement les différents bouquets.Cuire les bouquets 15 min dans l'autocuiseur ou autre et les rafraîchir sous l'eau froide pour arrêter la cuisson.
Les laisser bien s'égoutter.Préchauffez le four à 240°C (th 8).
Faite revenir dans 20 g de beurre l'oignon haché fin sans laisser trop prendre de couleur.Dans une casserole faite un roux avec 40 g de beurre et la farine.
Le laisser cuire 1 ou 2 minutes puis ajoutez peu à peu le lait en mélangeant et amener à ébullition.Ajoutez l'oignon, le thym, un peu de muscade, le curry et le sel.
Laissez cuire quelques minutes.Une fois cuite, passez la béchamel au travers d'une passoire fine et lui incorporer le gruyère râpé.
Mettez les bouquets de chou-fleur dans un plat à gratin, ajoutez les lardon fumés.Versez la sauce curry sur les bouquets.
Émiettez grossièrement le roquefort et le répartir sur toute la surface. Faite cuire environ 20 minutes en surveillant la coloration.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1273Kcal
- Glucides: 52.5g
- Lipides: 84.3g
- Gras sat.: 46g
- Protéines: 65.8g
- Fibres: 18.8g
- Sucre: 32.1g
- ProPoints: 34
- SmartPoints: 49
Information nutritionnelle pour 1 portion (1219g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Clairette de Die (Vallée du Rhône, Blanc)
Commentaires
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C
corinne85,
25/02/2017
Recette très bonne, j'ai mélangé chou fleur et brocolis et pour la viande j'ai mélangé lardons+2 steaks hachés+2 tranches de jambon... recette super bien pour 4 personnes
J'ai cuisiné cette recette
B