Ptitchef

Mousse de saumons aux lentilles corail

Une entrée riche en saveur, en goût mais surtout délicieux. La lentille corail est très riche en éléments nutritifs et particulièrement en protéines. Elle apporte également des fibres et des sels minéraux dont du fer. Donc, c'est une entrée très sain, très nourrissant et équilibré.

Entrée
2 parts
20 min
40 min
facile
1087 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 16.28 (8.14€/part)

Préparation

  • Mixez ensemble les pavés de saumon, le saumon fumé et les blancs d'oeufs. Ajoutez le poivre et le lait concentré non sucré et réfrigérez.
  • Faites cuire les lentilles dans 3 fois leur volume d'eau. Égouttez, rafraîchissez et réservez.
  • Dans une poêle, faites suer l'échalote hachée menue dans l'huile d'olive. Ajoutez les lentilles, l'eau, le cumin, le cube de bouillon de volaille, salez et faites réduire. Préchauffez votre four à 180 ° C (th.6).
  • Versez, dans des ramequins beurrés, 2 cuillères à soupe de farce de saumon, creusez une cavité et déposez 1 bonne cuillère à soupe de lentilles et recouvrez de farce. Égalisez la surface et déposez une noisette de beurre.
  • Enfournez pour 30 à 40 minutes au bain-marie (avec un papier d'alu au-dessus que vous enlèverez aux 2/3 de la cuisson pour coloration).
  • Au moment de servir, réservez 2 cuillères à soupe de lentilles pour la déco et mixez le reste avec le lait concentré non sucré.
  • Pour le service : 2 cuillères à soupe de crème de lentilles au fond d'une assiette chaude, une mousse de saumons et quelques lentilles par-dessus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1087Kcal
  • Glucides: 82.7g
  • Lipides: 46.5g
  • Gras sat.: 12.7g
  • Protéines: 95.9g
  • Fibres: 16.9g
  • Sucre: 16.7g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (690g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


L La cuisine de Bige

Photos

Mousse de saumons aux lentilles corail
Mousse de saumons aux lentilles corail - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Mousse aux biscuits oreo
Mousse aux biscuits oreo
6 parts
1 h 10 m
facile
3.3 / 5
Recette Mousse au chocolat ultra onctueuse
Mousse au chocolat ultra onctueuse
6 parts
25 min
facile
3.2 / 5
Recette Mousse au chocolat vegan sans oeufs et sans lait
Mousse au chocolat vegan sans oeufs et sans lait
5 parts
2 h 20 m
facile
4.4 / 5
Recette Mousse à la mangue onctueuse
Mousse à la mangue onctueuse
4 parts
20 min
facile
4.1 / 5
Recette Mousse au citron facile
Mousse au citron facile
6 parts
12 h 5 m
facile
4.5 / 5

A lire également

9 raisons indiscutables qui prouvent que les lentilles sont géniales 9 raisons indiscutables qui prouvent que les lentilles sont géniales Dalgona coffee: cette recette express au café qui agite le web! Dalgona coffee: cette recette express au café qui agite le web! Un café par jour et vous aimerez cette boisson pour toujours! Un café par jour et vous aimerez cette boisson pour toujours!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez