Ptitchef

OEUFS DE CAILLE ET PIPERADE / JAMBON SERRANO AUX FEVES FRAICHES

Entrée
15 parts
15 min
30 min
facile
118 Kcal

Ingrédients

15

Préparation

  • Ouvrez les poivrons en deux et retirez les graines. Taillez-les en lanières.
  • Ébouillantez et pelez les tomates, coupez-la en morceaux. Pelez et émincez finement les oignons et l'ail.
  • Faites chauffer l'huile dans une poêle ou une sauteuse. Ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir en remuant sans trop colorer.
  • Ajoutez les poivrons et remuez pendant 5 minutes. Ajoutez enfin les tomates, salez et pimentez.
  • Laissez cuire doucement à découvert pendant 20 à 25 minutes en remuant de temps en temps.
  • Détaillez chaque tranche de jambon de Bayonne en 6 lanières égales.
  • Faites chauffer une poêle antiadhésive sur feu moyen et cassez les œufs de caille dedans.
  • Faites-les cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce que le blanc soit bien pris.
  • Égouttez les œufs de caille cuits sur du papier absorbant.
  • Découpez le blanc en excès en vous servant d'un emporte-pièce de 3 cm de diamètre.
  • Répartissez la piperade dans les cuillères de service, déposez un œuf de caille par-dessus.
  • Entourez-le d'une languette de jambon.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 118Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 13.8g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (100g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

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Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:


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