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Recette à la citronnelle
Quiche au poulet et à la citronnelle
Quiche au poulet et à la citronnelle
Ingrédients
6
Coût estimé: 10.74Euros € (1.79€/part)
Préparation
Pâte à quiche : Mélangez dans l'ordre la farine, la fécule et le beurre pommade coupé en petits dés. Salez. Ajoutez les jaunes d'oeufs et l'eau.
Pétrissez jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène. Formez une boule. Recouvrez d'un linge et laissez reposez 1 h à température ambiante.
Appareil à Quiche : Fouettez les 4 oeufs avec le sel, le poivre et la pincée de muscade.
Ajoutez la crème fraîche et le lait. Mélangez.
Préchauffez le four sur 200 C (therm 6/7) Faites fondre à feu doux le beurre dans une poele avec la citronnelle.
Au bout de quelques minutes, faites revenir les blancs de poulet coupés en dés d'1 cm de côté. Faites les dorer 2 min en ajoutant la sauce soja ET en remuant.
Emincez les poivrons et faites les revenir dans l 'huile d'olive. Abaissez la pâte, en foncer un moule beurré si vous n avez pas de papier sulfurisé . Disposez les dés de poulet à la citronnelle sur la pâte puis ajoutez les poivrons et enfin l'appareil à quiche. Enfournez pour 30 min.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 552Kcal
Glucides: 20.4g
Lipides: 37.7g
Gras sat.: 21.9g
Protéines: 31.5g
Fibres: 1.9g
Sucre: 4.8g
ProPoints: 15
SmartPoints:
20
Information nutritionnelle pour 1 portion (329g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Très bon et facile à faire
Je la fais tout de suite miam