Quiche riviera
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Ingrédients
6
Coût estimé: 6.05Euros€ (1.01€/part)
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Quiche carottes poivrons tomates
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Préchauffer le four à 180°c.
- Épépiner les poivrons, et les couper en morceaux.
Couper en morceaux les tomates confites. - Émincer l'oignon et le faire revenir quelques minutes dans une poêle chaude avec un peu d'huile.
- Ajouter y les tomates, les poivrons, et l'ail écrasé.
Saler, poivrer, et laisser cuire à couvert à feu doux 10 minutes. - Fouetter les œufs dans un saladier avec la ricotta et la crème, incorporer le parmesan, puis les légumes et une grosse poignée de roquette.
- Étaler la pâte à tarte, foncer la pâte dans un moule préalablement beurré ou sulfurisé.
- Verser la préparation dessus, et enfourner 30 minutes.
- Servir chaud accompagné du reste de roquette avec un léger assaisonnement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 427Kcal
- Glucides: 25.6g
- Lipides: 30.9g
- Gras sat.: 9.3g
- Protéines: 9.9g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Beaujolais rouge (Beaujolais, Rouge)
Bourgueil (Centre - Val de Loire, Rouge)
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