Salade de boeuf à l'asiatique

Ingrédients
2
Coût estimé: 5.97Euros€ (2.99€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Dans un plat creux, mettre le jus de citron et la sauce soja, mettre la viande à mariner 15 minutes.
- Égoutter la viande et la saisir 2 minutes sur chaque face.dans une poêle antiadhésive ou sur une plancha.Tailler la viande en fines lamelles.
- Dans un saladier, mettre la salade, le concombre tranché en fines lamelles et l'oignon rouge finement tranché.
- Ajouter le bœuf en lamelles et assaisonner de sauce soja et de jus de citron.
- Saupoudrer de sésame et déguster.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 246Kcal
- Glucides: 7.9g
- Lipides: 8.3g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 31.9g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 5.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (356g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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