Salade de boeuf à l'asiatique

Name: Salade de boeuf à l'asiatique
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de rumsteck,; Jus de citron vert,; 4 cuillères à soupe de sauce soja,; Salade,; 1/3 de concombre,; 1/2 oignon rouge,; 1 cuillère à soupe de graines de sésame

Entrée

2 parts

10 min

5 min

moyen

246 Kcal

(4/5 - 1 vote)
1
36

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Ingrédients

200 g de rumsteck,
Jus de citron vert,
4 cuillères à soupe de sauce soja,
Salade,
1/3 de concombre,
1/2 oignon rouge,
1 cuillère à soupe de graines de sésame

Coût estimé: 5.97€ (2.99€/part)

Préparation

Dans un plat creux, mettre le jus de citron et la sauce soja, mettre la viande à mariner 15 minutes.
Égoutter la viande et la saisir 2 minutes sur chaque face.dans une poêle antiadhésive ou sur une plancha.Tailler la viande en fines lamelles.
Dans un saladier, mettre la salade, le concombre tranché en fines lamelles et l'oignon rouge finement tranché.
Ajouter le bœuf en lamelles et assaisonner de sauce soja et de jus de citron.
Saupoudrer de sésame et déguster.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 246Kcal

Glucides: 7.9g
Lipides: 8.3g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 31.9g
Fibres: 2.9g
Sucre: 5.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (356g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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