Salade de mâche, pomme et carottes

Name: Salade de mâche, pomme et carottes
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g environ de mâche; 1 pomme granny, coupée en petits dés; 2 carottes, pelées et rappées; 1 cuillère à soupe de graines de tournesol, grillées à sec; du jus de citron; de l'huile d'olive; de la fleur de sel

Une recette simple,léger avec des ingrédients très équilibré

Entrée

1 parts

10 min

facile

377 Kcal

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Ingrédients

100 g environ de mâche
1 pomme granny, coupée en petits dés
2 carottes, pelées et rappées
1 cuillère à soupe de graines de tournesol, grillées à sec
du jus de citron
de l'huile d'olive
de la fleur de sel

Coût estimé: 1.68€ (1.68€/part)

Préparation

Dans un saladier, mettez la mâche, la pomme et les carottes
Ajoutez une pincée de fleur de sel, un bon filet de citron et un mince filet d'huile d'olive
Bon filet de citron et un mince filet d'huile d'olive. Mélangez délicatement

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 377Kcal

Glucides: 28.6g
Lipides: 24.1g
Gras sat.: 3.4g
Protéines: 4.8g
Fibres: 7.6g
Sucre: 24.6g
ProPoints: 10
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (432g)

Sans gluten

Végan

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes