Salade de poulet, mangue et avocat

Name: Salade de poulet, mangue et avocat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 blancs de poulet; 2 avocats; 1 belle mangue; pousse d'épinards; citron; coriandre; huile d'olive

Entrée

4 parts

15 min

10 min

moyen

264 Kcal

(4/5 - 1 vote)
3

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Ingrédients

2 blancs de poulet
2 avocats
1 belle mangue
pousse d'épinards
citron
coriandre
huile d'olive

Coût estimé: 6.09€ (1.52€/part)

Préparation

Faire griller les blancs de poulet et les coupes en tranches.
Éplucher la mangue et l'avocat et les détailler en cubes.
Dans les assiettes, mettre un fond de pousse d'épinards, ajouter les cubes d'avocat et de mangue et les tranches de poulet grillé.
Assaisonner de citron et d'huile d'olive. Parsemer de coriandre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 264Kcal

Glucides: 15.9g
Lipides: 13.1g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 15.8g
Fibres: 6.3g
Sucre: 14.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (260g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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