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Salade de quinoa à l'asiatique

Mettez un peu d'Asie dans vos repas !

Entrée
4 parts
15 min
15 min
facile
347 Kcal
Salade de quinoa à l'asiatique
  • (4.4/5 - 5 votes)
  • 96
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Ingrédients

4

Pour mon ajout :

Coût estimé: 10.12€ (2.53€/part)

Préparation

  • Dans un bol, couvrir le quinoa d'eau froide et le frotter avec les mains. Égoutter et répéter l'opération jusqu'à ce que l'eau soit claire. Dans une casserole, cuire le quinoa dans une grande quantité d'eau bouillante salée 15 minutes. Les grains doivent être al dente. Rincer le quinoa à l'eau froide et bien l'égoutter.
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Réfrigérer au moins une heure avant de servir.
  • Source: Ricardo cuisine.com modifier par ~Lexibule~
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 347Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 20.3g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 13.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat


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