Salade de quinoa aux crevettes et à la pêche

Entrée

4 parts

facile

40 min

116 Kcal

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Ces petites graines ont tout pour elles : une grande richesse nutritionnelle, riches en protéines...

Ingrédients

• 100 g de quinoa (bio et équitable de bolivie)
• 60 g de petites crevettes roses
• 1 pêche
• 1 cebette
• Quelques tiges de ciboulette
• 1 filet de citron vert
• 4 tomates cerises (ou 8 si petites)
• 4 st jacques (ou 12 noix de pétoncle)
• graines de pavot
• vinaigrette (huile d’olive , vinaigre de framboise ou d’agrumes, sel et poivre 5 baies)
• fleur de sel

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Préparation

• Faites cuire les graines de quinoa en suivant les instructions (15 à 20 min) dans une casserole d’eau bouillante salée puis refroidissez-les sous l’eau froide avant d’égoutter.
• Faites une vinaigrette à base de vinaigre de framboise ou d’agrume, huile d’olive, sel, poivre. Versez-la dans le quinoa et mélangez. Coupez les tomates cerises en petits morceaux et ajoutez-les.
• Epluchez la pêche et coupez-la en petits cubes . Dans un saladier ajoutez aux cubes de pêche, les crevettes, la ciboulette ciselée, la cebette hachée. Assaisonnez avec un petit peu d’huile d’olive et du filet de citron vert. Salez et poivrez. Mélangez délicatement.
• Dans des verrines ou coupelles, disposez une couche de quinoa puis une couche de mélange crevettes/pêche. Finissez par une couche de quinoa. Mettez au frais
• Avant de servir snackez les St Jacques ou noix de pétoncle dans très peu de matière grasse. Assaisonnez-les de fleur de sel et d ‘un tour de poivre du moulin. Saupoudrez-les de graines de pavot puis disposez-les au centre des verrines ou coupelles.

Agnes.f

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