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SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE

Entrée
4 parts
10 min
15 min
facile
349 Kcal
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Ingrédients

4
Coût estimé: 9.92€ (2.48€/part)

Préparation

  • Dans un bol, couvrir le quinoa d'eau froide et le frotter avec les mains.
  • Égoutter et répéter l'opération jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  • Dans une casserole, cuire le quinoa dans une grande quantité d'eau bouillante salée 15 minutes.
  • Rincer le quinoa à l'eau froide et bien l'égoutter.
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Réfrigérer au moins une heure avant de servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 349Kcal
  • Glucides: 29.6g
  • Lipides: 20.3g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 14.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)

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