Salade "flétrie" au chou kale

Name: Salade "flétrie" au chou kale
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 tasses de chou kale coupé en chiffonade; 1 tasse de tomates en petits cubes; 1/2 avocat en cubes; 1 petite gousse d'ail dégermée et pressée; 2 cuillerées à table de levure alimentaire; 1 cuillerée à table de vinaigre balsamique; 1 cuillerée à thé de tamarin; sel et poivre

Entrée

4 parts

15 min

moyen

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Ingrédients

3 tasses de chou kale coupé en chiffonade
1 tasse de tomates en petits cubes
1/2 avocat en cubes
1 petite gousse d'ail dégermée et pressée
2 cuillerées à table de levure alimentaire
1 cuillerée à table de vinaigre balsamique
1 cuillerée à thé de tamarin
sel et poivre

Préparation

Dans le saladier, mélanger l'ail, le vinaigre balsamique, le tamarin. Ajouter le chou taillé en chiffonnade et le "masser" assez vigoureusement avec les mains pour l'imbiber de vinaigrette et l'attendrir un peu.
Ajouter les tomates, le demi avocat et la levure alimentaire et mélanger encore assez énergiquement.
Les tomates vont rendre un peu de liquide et l'avocat va se défaire ce qui va donner une vinaigrette riche et crémeuse.
Idéalement, laisser reposer au moins 15 minutes à température de la pièce avant de goûter et d'ajouter un peu de sel s'il en manque et de poivre.
C'est une salade qui se conserve très bien au frigo, il ne faut pas hésiter à la préparer d'avance.

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