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Salade folle au saumon fumé, citronnette à l'aneth

Entrée
4 parts
10 min
8 min
facile
297 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 13.47 (3.37€/part)

Préparation

  • Dans un bol, mélangez du sel avec du poivre, la moutarde le 1/2 jus de citron, puis émulsionnez avec 2 cuil à soupe d'huile d'olive et 1 cuil à soupe de tournesol. Incorporez 2 cuil à soupe d'aneth ciselé.

    Réservez cette citronnette.
  • Dans un saladier ou à l'assiette, disposez joliment 1 concombre non pelé, coupé en tranches fines, quelques feuilles de salade frisée, 2 poignées de haricots verts préalablement blanchis à l'eau bouillante salée (ils doivent rester un peu croquants), la chair des 2 avocats bien mûrs détaillée en fins quartiers, les olives et le citron en très fines tranches. Arrosez avec un peu de citron pour éviter que les tranches noircissent.
  • Déposez sur le dessus, les tranches de saumon et quelques feuilles d'aneth ainsi que les baies roses.

    Servez sans attendre avec la citronnette à l'aneth à part.

Conseils et astuces:

Vous pouvez ajoutez de fines rondelles d'oignon rouge. Vous pouvez également assaisonner la salade avant de servir ET décorer de tomates cerises..

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 296Kcal
  • Glucides: 7.2g
  • Lipides: 22.3g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 11g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:


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Commentaires des membres:

29/08/2013

C est des ingredients que on na sous la main et que l on peut faire a l improviste et que c est un ensemble de bonne choses je texterai cela ce week end

(0) (4) Signaler
30/08/2011

Elle parait delicieuse je vais l'essayer tt de suite

(0) (3) Signaler
30/08/2011

Fameux! le sucré léger du melon est un bon mélange avec ts les ingrédients de la recette, bravo!

(1) (2) Signaler

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