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Soupe de poisson pas chère

Une soupe de poisson qui ressemble à celles du commerce, mais faite maison

Entrée
3 parts
5 min
1 heure
moyen
163 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.75 (0.92€/part)

Préparation

  • Remettez les restes de poisson dans le bouillon, ajoutez l'ail et l'oignon grossièrement découpés, la purée de tomate et le piment, faites cuire une heure à découvert de manière à récupérer un litre.
  • Mixez l'ensemble de manière à broyer toutes les parties du poisson.
    Filtrez dans un chinois.
  • Faites frire des croûtons de pain, aillez les ou recouvrez les de rouille.
    Tremper les croûtons dans la soupe chaude et dégustez
  • Si vous n'avez pas de rouille, voici une méthode simplifiée et rapide; ce n'est pas de la rouille, mais cela peut la remplacer.
    Ecrasez une gousse d'ail, mélanger avec deux cuillères à soupe de mayonnaise, une cuillerée à café de paprika et une cuillerée à café de piment d'espelette (ou de cayenne si vous aimez).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 163Kcal
  • Glucides: 9.3g
  • Lipides: 7.3g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 19.3g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:






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