Taboulé au thon
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Ingrédients
2
Coût estimé: 3.22Euros€ (1.61€/part)
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Taboulé de chou-fleur 100% veggie
Préparation
- Disposer la semoule dans un saladier.
- Y verser l'eau bouillante, l'huile, le citron et le persil. Assaisonner. Laisser gonfler.
- Ensuite, ajouter la garniture; le concombre en morceaux, les tomates, le thon égoutté puis l'oignon.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 423Kcal
- Glucides: 27.4g
- Lipides: 24.3g
- Gras sat.: 3.7g
- Protéines: 21.5g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
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