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Taboulé au thon

Name: Taboulé au thon
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 verre de semoule; 1/2 verre d'eau bouillante; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1/4 de concombre; 2 tomates; 1 boîte de thon; 1 cuillère à soupe de citron; 1/4 d'oignon ou oignon frais; 1 cuillère à soupe de persil; Sel; poivre

Entrée

2 parts

15 min

facile

274 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 273Kcal

Glucides: 27.7g
Lipides: 7.2g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 21.7g
Fibres: 4g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (302g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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