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Tarte tomate poulet
Tarte tomate poulet
Réaliser une petite recette de saison sur les délices du printemps.
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.02Euros€ (1€/part)
Préparation
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Laver et couper les tomates en rondelles, les blancs de poulet en lanières fines et les fromages de chèvre en petits cubes.
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Préchauffer le four a th.7-210°c.
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Garnir un moule à tarte avec la pâte toute prête en gardant le papier sulfurisé puis la piquer avec une fourchette.
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Répartir le gruyère dans le fond de tarte
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Recouvrir de rondelles de tomate en les faisant se chevaucher légèrement.
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Ajouter le poulet puis parsemer de cubes de chèvre et de lanières de d'olive.
Arroser d'huile d'olive, salez et poivrez.
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Enfournez et faite cuire 30 min.
Au sortir du four, démouler la tarte et sevir aussitôt avec une bonne salade verte.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 323Kcal
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Glucides: 20.7g
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Lipides: 18.3g
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Gras sat.: 7.3g
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Protéines: 17.6g
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Fibres: 1.6g
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Sucre: 1.1g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (152g)
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