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Verrine crabe, crevettes et pamplemousse

Un bon mélange

Entrée
4 parts
15 min
moyen
203 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Égouttez le crabe et émiettez la chair. Pelez le pamplemousse et découpez la chair en petits dés.

    Versez le lait Gloria dans un saladier et placez-le 15 min au congélateur ou 30 min au réfrigérateur.

    Montez le lait Gloria en mousse avec un batteur électrique. Ajoutez 1 cuillère de jus de citron en continuant de battre puis le ketchup. Salez et poivrez.

    Mélangez le crabe émietté avec les morceaux de pamplemousse.

    Découpez l’avocat en petits morceaux et ajoutez 1 cuillère de citron.

    Décortiquez les crevettes en conservant les queues.

    Dressez les verrines de la façon suivante : déposez une couche d'avocat puis le mélange crabe pamplemousse et ajoutez délicatement la mousse par-dessus. Décorez avec 3 crevettes plantées dans la mousse. Laissez prendre 1 heure au réfrigérateur.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 203Kcal
  • Glucides: 6.8g
  • Lipides: 8.7g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 21.4g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

tomatealavanille, 15/04/2014

Excellent !

(0) (0) Signaler
27/02/2014

Facile et tres bon

(0) (0) Signaler
automne, 02/12/2013

Super!!!!!merci

(0) (0) Signaler
02/12/2013

Je vais la tester pour noel !! mais ellle m'a l'air tres bonne

(0) (0) Signaler
24/12/2011

J'adors cette recette surtout pour les fête de noel mes convivesont adorées je suis satisfaite !!

(0) (0) Signaler
doudine
doudine, 01/07/2010

Crabe et pamplemousse un bon mélange j'adore.

(0) (0) Signaler

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