Verrine et reste de choux-fleur

Name: Verrine et reste de choux-fleur
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: chou-fleur cuit; un petit fromage blanc; un oeuf dur; un peu de sel; un soupson de piment

Une petite entrée, rapide , vite faite, et tellement délicieuse.

Entrée

3 parts

5 min

facile

155 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
2

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Ingrédients

chou-fleur cuit
un petit fromage blanc
un oeuf dur
un peu de sel
un soupson de piment

Coût estimé: 3€ (1€/part)

Préparation

Mixer le chou fleur, avec un petit fromage blanc, et un œuf dur, un peu de sel, et un soupson de piment.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 155Kcal

Glucides: 11.4g
Lipides: 3.1g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 14.5g
Fibres: 11.3g
Sucre: 10.7g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (461g)

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