Verrine et reste de choux-fleur

Name: Verrine et reste de choux-fleur
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: chou-fleur cuit; un petit fromage blanc; un oeuf dur; un peu de sel; un soupson de piment

Une petite entrée, rapide , vite faite, et tellement délicieuse.

Entrée

3 parts

5 min

facile

155 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
2

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

chou-fleur cuit
un petit fromage blanc
un oeuf dur
un peu de sel
un soupson de piment

Coût estimé: 3€ (1€/part)

Préparation

Mixer le chou fleur, avec un petit fromage blanc, et un œuf dur, un peu de sel, et un soupson de piment.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 155Kcal

Glucides: 11.4g
Lipides: 3.1g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 14.5g
Fibres: 11.3g
Sucre: 10.7g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (461g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Verrines kinder bueno super gourmandes et sans cuisson

R RECETTES de MAMIECONTE

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rouge Provence, Rouge

Irancy Bourgogne, Rouge

Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:

Notez cette recette:

J'ai cuisiné cette recette

Code de sécurité: $Générer un autre code sécurisé$ =

Vous allez aimer

Verrines kinder bueno super gourmandes et sans cuisson

6 parts

15 min

facile

5 / 5

Verrines de raclette (sans appareil): pour en profiter même à l'apéritif

4 parts

23 min

facile

3.9 / 5

Verrines de betteraves : la solution facile et fraîche pour l'entrée

4 parts

15 min

facile

3.9 / 5

Verrines façon mont blanc à la crème de marron

6 parts

4 h 50 m

facile

5 / 5

Verrines de pudding de chia au lait de coco, framboises et granola

2 parts

1 h 5 m

facile

5 / 5

Verrines avocat, crevettes, pamplemousse hyper fraîches!

4 parts

15 min

facile

4.5 / 5

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur

Pour l'apéritif, fondez de plaisir pour nos gougères inratables!

La meilleure recette à avoir sur son buffet dînatoire!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité...

En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti!

Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Verrines salées Recettes moins de 200 calories Verrine Verrine d'entrée Fromage Fromage-blanc Recettes d'entrées au fromage Chou-fleur Recettes d'entrées au fromage blanc Recettes d'entrées au chou-fleur Verrine au fromage Verrine au fromage blanc Verrine au chou fleur Recettes de fromage blanc Recette au chou fleur et fromage