Verrines express : 5 min chrono !

Name: Verrines express : 5 min chrono !
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: Un reste de soupe tomates-mozzarella; 1 tête de chou fleur émiettée; 1 bout de courgette; 1 bout de poivron

Rien de plus rapide quand des amis arrivent 10 minutes après être rentrée du boulot! C'est sain, light et très bon! Que demander de plus.

Entrée

6 parts

5 min

1 min

facile

76 Kcal

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Ingrédients

Pour plusieurs minis verrines:

Un reste de soupe tomates-mozzarella
1 tête de chou fleur émiettée
1 bout de courgette
1 bout de poivron

Coût estimé: 3.71€ (0.62€/part)

Préparation

Couper la courgette et le poivron en tous petits cubes.
Répartir la soupe froide dans les verrines et parsemer de petits légumes croquants.
Servez froid ou chaud (passez les 1 minutes au micro-ondes).

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 76Kcal

Glucides: 6.3g
Lipides: 1.3g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 6g
Fibres: 6.6g
Sucre: 6.1g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (269g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Verrines express : 5 min chrono ! - photo 2

Questions:

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