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Wraps poulet parmesan

Rien de tel que cette entrée, qu'on remplit de crudités, tout ce qu'on désire!

Entrée
2 parts
15 min
facile
199 Kcal
  • Wraps poulet parmesan
  • Wraps poulet parmesan - photo 2
  • (4/5 - 2 votes)
  • 53
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.01€ (2€/part)

Préparation

  • Couper un filet de poulet en lamelles, le rouler dans le parmesan. Poivrer.
  • Sur la tortilla, mettre la salade, le poulet, les carottes râpées (avec un peu d'huile, saler et poivrer).
    Saupoudrer généreusement de parmesan.
  • Plier, le wraps sera "fermé" d'un côté, plus pratique à déguster.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 199Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 5.9g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 21.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (256g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Wraps de poulet


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Wraps poulet parmesan
Wraps poulet parmesan - photo 2

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