Agneau de 7h avec ma nouvelle cocotte fissler
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Ingrédients
6
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson7 heures
Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte en fonte et saisissez l'épaule.
Ajoutez les oignons émincés, l'ail non épluché, les carottes coupées en rondelles, les bouillons cubes, le bouquet garni, salez, poivrez et couvrez d'eau.
- Mettez au four 5 heures à 150° cocotte ouverte et arrosez régulièrement.
- Les 5 heures écoulées, fermez la cocotte et laissez dans le four chaud éteint.
Le lendemain, finissez la cuisson pendant 2 heures cocotte fermée dans le four à 150°.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 407Kcal
- Glucides: 7.5g
- Lipides: 20.7g
- Gras sat.: 7.2g
- Protéines: 46.5g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (366g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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