Aiguillettes de canard, sauce cassis

Ingrédients
2
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Commencez par la sauce ; émincez le demi oignon en petits dés.
- Faites chauffer une petite poêle avec de l’huile et faites suer les oignons. Lorsqu’ils sont tendres, versez le cassis. A l’aide d’une fourchette, écrasez les grains pour faire ressortir le jus.
- Ajoutez le bouillon, le porto, le sucre. Salez et poivrez. Laissez cuire à petit frémissement pendant 20 minutes.
- Ajoutez la crème liquide et 1 à 2 cuillères à soupe d’eau pour détendre, si nécessaire.
- Pendant ce temps-là, occupez-vous des aiguillettes. Faites chauffer de l’huile avec un peu de beurre.
- Laissez le beurre colorer légèrement et ajoutez les aiguillettes. Faites dorer sur le première face sur feu assez vif. Salez et poivrez.
- Baissez le feu et retournez les aiguillettes. Terminez la cuisson que quelques secondes. Servez avec de la semoule.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 290Kcal
- Glucides: 9.2g
- Lipides: 14.9g
- Gras sat.: 7.6g
- Protéines: 17.5g
- Fibres: 4g
- Sucre: 7.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (249g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Côte Rôtie (Vallée du Rhône, Rouge)
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