Asperges gratinées - Gratinierter Spargel

Name: Asperges gratinées - gratinierter spargel
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: un oeuf,; un peu de jus de citron,; du Parmesan râpé,; du sel et; un peu d’Espelette.

Plat

5 parts

15 min

30 min

facile

34 Kcal

Asperges gratinées - Gratinierter Spargel

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Ingrédients

un oeuf,
un peu de jus de citron,
du Parmesan râpé,
du sel et
un peu d’Espelette.

Coût estimé: 0.74€ (0.15€/part)

Préparation

Mettre un peu de mascarpone.
Verser la crème sur l'asperges et saupoudrer avec du Parmesan.
Gratiner au four et servir avec du jambon cru et une salade.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 34Kcal

Glucides: 0.3g
Lipides: 2.3g
Gras sat.: 1g
Protéines: 2.8g
Fibres: 0g
Sucre: 0.2g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (19g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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