La veille, mélanger de l'huile d'olive avec des baies roses. Préférer une huile d'olive de qualité.
Demandez à votre poissonnier d'écailler et d'évider le bar.
Faire préchauffer votre four à 200°C. Placer le poisson dans une feuille d'alu et le badigeonner de sel, poivre, de thym et d'huile d'olive.
Couper le lime en fines tranches et en farcir le poisson. Placer quelques tranches sur le dos du bar. Terminer en plaçant des feuilles de sauge dans le poisson et sur son dos (ces dernières seront croustillantes après cuisson).
Fermer la papillote sur les côtés et la laisser légèrement ouverte sur le dessus.
Enfourner pendant 35-40 minutes à 180° C. Servir bien chaud.
Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique